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炎炎夏日，肌膚保養大作戰！

炎熱潮濕的夏季來臨，肌膚保養也面臨著不同的挑戰。如何預防曬傷、保持肌膚水潤，是每位重視肌膚健康的人必須關注的課題。以下整理出夏季肌膚保養的六大對策，讓你度過一個清涼透亮的夏天！

目錄

  1. 防曬篇
  2. 保濕篇
  3. 控油篇
  4. 修護篇
  5. 美白篇
  6. 雷射保養篇

1. 防曬篇

紫外線是肌膚最大的敵人，會導致曬傷、曬黑、光老化等問題。夏季防曬首重選擇高係數、廣效的防曬產品，並每隔2-3小時補擦一次。

防曬產品評比表

產品名稱 SPF PA值 價格

Anessa 防水美肌防曬乳 50+ +++++ NT$980
Biore UV Aqua Rich 水感防曬精華 50+ ++++ NT$550
妮維雅（NIVEA）陽光防護水凝乳 50+ +++ NT$399

2. 保濕篇

夏季肌膚容易流失水分，因此保濕非常重要。除了補充水分外，選擇具有保濕成分的保養品，例如玻尿酸、神經醯胺等，也能有效鎖住肌膚水分。

保濕保養品推薦

  • 雅漾舒護活泉霜：含保濕神經醯胺，舒緩肌膚乾燥
  • Cetaphil 溫和潔膚乳：溫和不刺激，適合敏感肌膚保濕
  • 理膚寶水B5修復霜：含維生素B5，幫助肌膚修復保水

3. 控油篇

夏季肌膚出油量大，容易讓妝容脫落，此時控油工作便顯得格外重要。使用含控油成分的保養品，例如水楊酸、茶樹精油等，能有效調理油脂分泌。

控油保養品推薦

  • 倩碧毛孔淨化調理露：含水楊酸，清除毛孔多餘油脂
  • 克蘭詩控油調理精華：含茶樹精油，平衡油脂分泌
  • The Body Shop 茶樹精油控油調理液：含茶樹精油，舒緩肌膚出油

4. 修護篇

夏季肌膚受到陽光、冷氣等因素影響，容易產生曬傷、發炎等問題。使用具有修復成分的保養品，例如積雪草、蘆薈等，能鎮定舒緩肌膚，促進肌膚修復。

修護保養品推薦

  • 資生堂百優（Biotherm）奇蹟活源修護精露：含積雪草，舒緩肌膚敏感
  • 薇姿舒緩保濕噴霧：含溫泉水，瞬間鎮定肌膚不適
  • 理膚寶水B5修復霜：含維生素B5，幫助肌膚修復保水

5. 美白篇

夏季陽光強烈，肌膚容易產生色素沉澱。使用具有美白成分的保養品，例如熊果素、維生素C等，能淡化色斑，提亮膚色。

美白保養品推薦

  • SK-II 青春露：含熊果素，美白淡斑
  • 兰蔻（Lancôme）超未來肌因賦活露：含維生素C，提亮膚色
  • 契爾氏維他命C安瓶精華：高濃度維生素C，亮白膚色

6. 雷射保養篇

若想更深層的改善肌膚問題，雷射保養是一個不錯的選擇。夏季紫外線較強，不建議進行侵入性雷射治療。在此推薦非侵入性的雷射保養，例如皮秒雷射、淨膚雷射，能有效改善膚質，淡化色斑痘疤。

雷射保養推薦

  • 皮秒雷射：利用超短脈衝雷射，改善膚色不均、細紋
  • 淨膚雷射：利用溫和雷射，改善泛紅、痘疤、毛孔粗大
  • 飛梭雷射：產生微細熱能，刺激膠原蛋白再生，改善痘疤、凹洞

Q&A

Q：夏季肌膚保養有什麼特別需要注意的嗎？

A：夏季肌膚容易流失水分、出油量大，因此防曬、保濕、控油尤為重要。

Q：防曬產品的SPF值越高越防曬嗎？

A：SPF值表示防護 UVB 的能力，理論上越高越好。但一般來說，SPF 30 以上已足夠應付日常所需。

Q：夏季可以使用去角質產品嗎？

A：夏季肌膚較脆弱，建議避免頻繁去角質，以免造成肌膚過度乾燥敏感。

Q：雷射保養在夏季可以進行嗎？

A：夏季紫外線較強，侵入性雷射治療不建議進行。非侵入性雷射保養，例如皮秒雷射、淨膚雷射，則較為安全。

Q：肌膚保養品需要搭配使用嗎？

A：不同的保養品有不同的功效，根據膚質需求搭配使用，能更有效改善肌膚問題。

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